Quando immagini di preparare dolci per le festività, probabilmente pensi a sacchi da 5 libbre di farina e zucchero, un lavandino della cucina pieno di ciotole da mescolare e un grembiule imbrattato di burro. È un’attività che può durare ore e comporta assaporare almeno uno di ogni lotto di biscotti mentre emergono dal forno.

Ma non è l’unico modo per produrre un dolce stagionale. Questa pasta per biscotti con gocce di cioccolato si prepara in pochi minuti con poco disordine. Non c’è bisogno di accendere il forno.

E la cosa migliore è che è ricca di proteine. La ricotta è il tuo superpotere quando si tratta di gustare un dessert ad alto contenuto proteico. Mentre alcuni la preferiscono da sola, deve la sua enorme popolarità alla sua versatilità.

Puoi usare la ricotta in tutti i tipi di ricette diverse. (Fidati di noi, ne abbiamo scritto alcune!) E questo include tantissimi dessert, ma questa pasta per biscotti ad alto contenuto proteico potrebbe essere la nostra preferita.

Guarda il video per vedere come l’abbiamo preparata, poi provala tu stesso. Buon appetito!

Pasta per Biscotti con Ricotta

Porzioni: 4

Ingredienti:

• 1 tazza di ricotta
• 1 cucchiaio di sciroppo d’acero
• 1 porzione di proteine in polvere
• ⅔ tazza di farina di mandorle
• 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
• ¼ tazza di gocce di cioccolato

Procedimento:

1. In un robot da cucina, unisci la ricotta, lo sciroppo d’acero, le proteine in polvere, la farina di mandorle e l’estratto di vaniglia.
2. Frulla fino a ottenere un composto liscio.
3. Rimuovi il composto dal robot e mettilo in una ciotola.
4. Aggiungi le gocce di cioccolato e gusta!

Informazioni Nutrizionali:

Calorie: 200, Grassi totali: 8.5g, Grassi saturi: 4.3g, Colesterolo: 24.4mg, Sodio: 252 mg, Carboidrati: 15.7 g, Fibra alimentare: 1.5g, Proteine: 14.3 g

Il post Pasta per Biscotti con Ricotta ad Alto Contenuto Proteico è apparso per primo su MyFitnessPal Blog.

Se hai bisogno di ulteriori traduzioni, fammi sapere!