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Come Fare Tinture Erboristiche da Erbe Secche

Uno dei primi rimedi erboristici fai-da-te che ho imparato a realizzare sono le tinture. La nostra famiglia si è

Come Fare Tinture Erboristiche da Erbe Secche

Uno dei primi rimedi erboristici fai-da-te che ho imparato a realizzare sono le tinture. La nostra famiglia si è affidata a ricette semplici come questa tintura di camomilla per il relax (e per i bebè capricciosi!). Tuttavia, mi sono reso conto che potrebbe essere utile fornire alcune istruzioni generali su come fare le proprie tinture con erbe medicinali.

Tutto ciò di cui hai bisogno è un po’ di materiale vegetale, un barattolo di vetro e alcol per creare il tuo medicinale vegetale. Ma che cos’è esattamente una tintura? A differenza delle erbe in infusione, una tintura utilizza l’alcol per estrarre i principi attivi delle piante in una concentrazione liquida. Sono stabili a scaffale e conservano i benefici per la salute dell’erba in forma concentrata.

Le tinture a base di alcol possono durare anni se realizzate e conservate correttamente. Questo è ottimo quando la famiglia è malata e hai bisogno di prendere qualcosa rapidamente senza troppi problemi. Tendo a tenere diverse tinture a disposizione per i miei bambini. Puoi usarle anche esternamente (compresi i più piccoli) per un rapido sollievo da problemi comuni.

Se hai mai acquistato tinture in negozio o online, ti incoraggio a provare a fare le tue. Sono molto economiche e puoi prepararle in pochi minuti! Le tinture sono un’ottima aggiunta a qualsiasi erboristeria domestica.

Tinture Senza Alcol

Alcuni posti vendono quelle che chiamano “tinture senza alcol”. Questo può essere fuorviante perché una tintura può essere realizzata solo con una base alcolica. Se vuoi evitare l’alcol, allora le glicerite vegetali realizzate con glicerina sono una buona opzione. Questi estratti erboristici non sono potenti come una vera tintura e non durano a lungo, ma sono una buona alternativa. Questo è ciò che sono realmente quelle “tinture senza alcol”.

La glicerina è naturalmente molto dolce, quindi ai bambini di solito piacciono!

Un’altra opzione è realizzare un aceto vegetale. Invece di usare alcol, utilizza aceto come solvente. Anche in questo caso, non estrae gli stessi costituenti chimici delle piante come fa l’alcol, ma funzionerà.

Alcune fonti suggeriscono di mettere una tintura in acqua calda e lasciare evaporare prima l’alcol. Tuttavia, la ricerca mostra che solo circa il 15% dell’alcol evapora in questo modo, inoltre perdi oli volatili preziosi nel processo. Se vuoi evitare l’alcol, un’opzione migliore è fare una glicerite vegetale o un aceto.

Materiali Per Fare Una Tintura

Per fare una tintura, avrai bisogno dei seguenti materiali:

  • Un barattolo di vetro pulito (almeno da un litro) con coperchio
  • Alcol commestibile come vodka o rum – almeno 80 proof
  • Erbe a scelta

Come Fare Una Tintura

Prima di tutto, scegli quali erbe intendi utilizzare. Queste sono alcune delle mie miscele di tinture preferite. Puoi anche semplicemente tinturare un’erba singola, come la menta piperita o l’astragalo.

Come Fare Una Tintura

Prepara facilmente le tue tinture con questo semplice tutorial. Usa erbe singole o una miscela per creare la tua formula personalizzata!

Tempo di Preparazione3 minuti

Tempo di Infusione14 giorni

Tempo Totale14 giorni 3 minuti

Resa: 0

Autore: Katie Wells

  • erbe secche
  • alcol (almeno 80-proof)
  • Riempire il barattolo per 1/3 o 1/2 con erbe secche. Riempire fino a metà renderà una tintura più forte. Non comprimere.

  • Riempire il resto del barattolo con alcol, lasciando circa 2,5 cm di spazio in alto. Mescolare con un cucchiaio pulito.

  • Chiudere il coperchio del barattolo. Conservare il barattolo in un luogo fresco e buio, agitando quotidianamente, per almeno due settimane e fino a sei mesi. (Di solito lascio le erbe per sei settimane).

  • Filtrare la tintura attraverso una garza e compostare le erbe. Conservare la tintura in bottiglie di vetro colorate o barattoli di vetro puliti.

Col tempo, l’alcol può degradare la gomma di alcuni coperchi di bottiglia di vetro. Se stai conservando tinture per più di alcuni mesi, puoi tenerle in un barattolo di vetro Mason. Poi riempi una piccola bottiglia con contagocce del liquido secondo necessità.

Come Usare Le Tinture Erboristiche

Una volta che hai la tua tintura, cosa farai con essa? Se stai utilizzando il metodo semplice per fare tinture, la quantità generale per gli adulti è di 1/2 a 1 cucchiaino fino a tre volte al giorno. Di solito do ai bambini 1/4 a 1/3 della dose per adulti.

Se stai utilizzando metodi di preparazione delle tinture più precisi, la dose dipende dall’erba utilizzata e dalla persona che la assume. Questo è qualcosa su cui dovrai consultare un erborista per la tua particolare situazione (o cercare risorse credibili).

Puoi anche usare le tinture topicamente come un linimento (per i muscoli doloranti). Quando i miei bambini erano piccoli, mettevo alcune gocce di tintura per la digestione sulle loro pance per aiutare con i gas e le coliche. Si assorbono nella pelle e possono fornire molti degli stessi benefici per la salute. Tuttavia, troppo può seccare poiché si tratta di alcol!

Chi Può Usare Una Tintura?

Nonostante i farmaci da banco, la medicina erboristica non è progettata per essere “taglia unica”. In generale, le tinture possono essere sicure per tutte le età e anche durante la gravidanza e l’allattamento. Detto ciò, dipende dall’erba utilizzata, dalla quantità assunta e per cosa viene usata.

Erbe delicate come il sambuco, lo zenzero e il melissa hanno una rete di sicurezza molto più ampia rispetto ad erbe come l’anemone, che può essere tossica in alte dosi. Bitters largamente sicuri come il dente di leone aiutano a stimolare la digestione, mentre il sambuco supporta il sistema immunitario. Assicurati di ricercare un’erba che desideri utilizzare in anticipo per assicurarti che sia sicura per te (o per i tuoi bambini).

Ho incluso alcune ricette qui sotto con erbe comuni che sono ottime opzioni per la maggior parte delle persone per iniziare. Non fornisco (e non posso) consigli medici, quindi assicurati di consultare un fornitore di assistenza naturale prima di iniziare un nuovo integratore.

Dove Ottenere Gli Ingredienti

Dal tuo giardino! Davvero, puoi usare piante dal tuo giardino o anche “erbacce” del tuo giardino per fare tinture. Ho anche acquistato erbe da fonti affidabili online, come Mountain Rose Herbs o Starwest Botanicals. Se stai cercando piante in natura, assicurati di identificarle correttamente prima di usarle. Ecco come essiccare le tue erbe.

L’alcol è facilmente reperibile in qualsiasi negozio di alimentari o liquor store. L’alcol biologico può essere più difficile da trovare, ma ci sono buone fonti online. Puoi ottenere alcol biologico qui.

Poi tutto ciò di cui hai bisogno è un barattolo di vetro (come un barattolo Mason) e una bottiglia di vetro per conservare la tua tintura finita.

Quale Tipo Di Alcol È Migliore Per Le Tinture?

L’alcol di grano è l’opzione comune, ma puoi anche trovare opzioni senza grano come la vodka di patate. Per la maggior parte delle tinture, uso alcol a 80 proof, come la vodka chiara. L’alcol ad alta gradazione (come il 190 proof Everclear) è anche molto utile.

Le erbe fresche hanno un contenuto idrico più elevato e possono deteriorarsi più rapidamente in un alcol a 80 proof. Poiché l’alcol a 190 proof è composto per il 95% di alcol in volume, puoi anche mescolarlo con acqua distillata in diversi rapporti per ottenere una percentuale di alcol specifica. Alcune erbe o parti delle piante sono meglio estratte con diverse percentuali di alcol. L’alcol a 190 proof puro è ottimo per estrarre oli volatili e resine.

Per semplicità, ti ho fornito istruzioni su come usare il metodo semplice o popolare!

Hai mai fatto le tue tinture erboristiche? Quali sono le tue preferite? Condividi qui sotto!

Le tinture erboristiche realizzate con erbe secche sono un ottimo modo per preservare e concentrare i benefici delle erbe. Sono economiche da realizzare e durano anni!
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